二度目のデトックス

９６時間の断食を終えて、ちょうど４日が過ぎました。

今日から二度目をスタートします。

今回は酵素飲料を取り入れながら、さらなる解毒を目指してます。





あれこれネットで調べてみたけど、一番飲みやすそうだったので、今回はこの「毎日酵素」を朝昼晩、４０ミリずつ飲みます。
実は以前もデトックスのために別の酵素飲料を使ったことがあるのですが、何とも言えない味（多く飲めない）で、ものすごく我慢しながら使いました。

これはすっきりした飲み口で、ちょっとリンゴ酢のような味かな。なかなかおいしいです。

昨日は会社の創立記念日ということで、午後休日。
仲間内で夜に食事会をすると決まったんだけど、一旦自宅へ帰ることに。

毎日の通勤途中で、見かける回転寿しのお店が気になったので、初めて一人で立ち寄りました。

生のお魚は酵素がたっぷり。だから思い切り食べてやろうと決めて入ったけど、案外寿司はたくさん入らないんですね。

大好きなウナギ、鯛をたくさん食べましたよ。赤出しのお汁もおいしかった〜。

夜は夜で、唐鍋のお店へ。
ホルモンを入れた、野菜たっぷりの辛いお鍋と焼き肉。
昼に寿司を食べたので、あまりお腹が減ってなかったこともあり、ちょこっとつまんで、後はしゃべるだけ。
５時からスタートして、終わったら、１１時半！実に６時間半ものんびりおしゃべりに興じてました。

普段なら翌朝目覚めも悪く、むくみが気になるところですが、

寝る前にこの酵素を飲んだところ・・・

早速の好転反応が。

最近花粉症か鼻炎の影響で、目がかゆくて仕方ないんですが、起きたらめやにがびっしりと出てます。
目が開けられないくらいにすごかった。
それに朝一番のおしっこの量がとんでもなく多かった。
むくもなく、体重もあれだけ食べたのに、昨日の朝より減っている。

そしてお腹が減らない・・・これが酵素の一番の効果ではないかしら？

９６時間続けるよ、今回も。

その他、どんな反応が出てくるのかがすごい楽しみ。

断食再開

２４日金曜日のお昼ご飯の後から、断食スタートしました。

今回はデトックスのため。

減量したいとかってことじゃなくて、毒がたまってるのが自覚できたので、モチベーションは高いです。

２４時間超過したので、空腹による辛さはすでに峠を越しましたよ。
今辛いのは・・・

断食の本とか経験者談に書いてあるんですが、一旦食べ物を阻止して、胃腸を休めると、
体の中に蓄積されていた（ここでは脂肪の中です）有害毒素が血流に溶け出す・・・とあります。

これはわりとすぐに感じられる断食の効果の一つらしく、様々な症状で出てきます。

私は今回は非常に眠気が出て来て、昨日も朝、昼、夕方それぞれ１時間程度横になりました。
するとすーっと眠れてしまうんです。

慢性的な睡眠不足の解消のため？
夜だって昼寝したから、眠れないんじゃ？と心配しましたが、とんでもない、思い切り寝ました。

夕べから喉の痛みを感じるように。
今朝はさらに痛い。




なので、３代目マヌカハニーを舐めてます。

アフリカへ行ったときから、喉の具合が悪く、鼻炎と連動して、喉もひりひりしていることが多かったんだけど、
それが一気に悪化したような症状で、不快に感じてます。

しかし薬は今飲まないで、止めてる。

汗と一緒に有害金属も溶け出すらしく、体臭がきつくなる、口臭がきつくなるといった症状も出てくるらしいんですが・・・
子どもに聞いてみよう。

ちなみに２４日の朝から今朝２６日の朝までの体重の変化はマイナス1.1キロ　体脂肪はマイナス1.1パーセントとなりました。
お腹はすっかり落ち着いてます。
まだ３０時間くらいはチャレンジできそうだ〜。

パン屋さん

今日は通りがかったので、入ってみることに。
ハード系のパンが充実したお店で、私のお気に入りなのです。

携帯写真なので、暗めでごめんね。


Pain de M　パン・ド・エム




玄関に黒板を置いて、いろいろとお知らせしてくれます。






店内の様子


最近始めたんでしょうか、フルーティなコンフィチュールが・・・食べてみたい。





パンはね、午後に行くのがベストなのよね・・・
たまたま１０時前によったから、好きなフランスパンなどはまだ焼き上がってませんでした。
子どもたちにドーナツを２つ




私がちょっとジャムをつけて食べたくなったので、ロールパン。



大きな野菜がごろごろとのっかったピザ。なかなかおいしそう。




営業時間８時半〜売り切れまで。




午後から出直すか・・・う〜ん

日曜日のお昼

アフリカから戻って、毎週末教会へ通うようになりました。
これも本当に不思議な縁で、twitterのアカウントは作っていたものの、長期間放置してました。

３月の震災以降、某掲示板でツイッターのつぶやきが取り上げられ、久しぶりにログオンして、ちょこちょこと参加してました。
以前からあれこれ疑問に思っていたことをクリスチャンに慇懃に聞いたりして、交流が続いてたんですが・・・
半分以上社交辞令を交えて、「教会へ行ってみたいが、敷居が高すぎる」とつぶやいたところ、近くに知り合いがいるか調べてみると
いわれ、なんとものすごく近くにその方のご家族が住んでいることが判明（ツイッターの相手は現在サンフランシスコ在住）。

素見し半分で出かけたら、私が思い切り興味を持ち、それ以来ずっと通ってます。

初めての日に出会ったその家族の女性が日曜日ごとに子どもたちにカレーをごちそうしてくださいます。
通常は一人２００円で食べられるのですが、彼女が礼拝に来た日はごちそうさせてほしいと申し出があり、
ありがたく遠慮なく食べて帰ります。

うちの子、皆カレー大好き。

次男は５人の中でも一番カレーが好き。前日に散髪してさっぱりしてます。

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３姉妹。この日はパンもありました。（信者さんが経営するお店のパンも時々出されるんだそう）




私はこうやってお昼ご飯を毎回ご馳走になって、お財布が助かるのです。

感謝です！

珍しいですが・・・

なかなか登場しないうちの高３の長男ですが・・・

写真におさまることがないので、古い写真で登場します。

確かこの写真は私が４番目を妊娠中に一旦ナッソーを出なければならなくなったとき？
お出かけ前に父親にだかれてますね。




この彼が一番私に似てるんじゃないかな。





多分ドライブがてら撮影したのかな。
スキャナーがあれば写真の読み込みもきれいなのに〜・・・今年はスキャナー買おう。
今のノートブックも新しいものに交換する予定なので、一緒に見て来よう！
たまりたまった写真の整理もずーっとやりたかったのよね、実は・・・。

土曜日のミサ

５月に入ってから、市内にある福音教会の礼拝に通ってます。
幼い頃から教会へ行くチャンスはあったのだけど、自分自身がそんな気にならず、
無神論者として憚らずも公言してました。

祖母が長期入院していた病院の母体がカトリック修道会であったために見舞ったおりにときどき
チャペルへ連れて行ってもらうことがありました。

別の教会の宣教師が我が家へ来て、父に本山のスライドを見せたりしているのを、そっとのぞいてみたり・・・

海外へ行ってからはまた誘われることもあったけど、結局興味がなくて、ほとんど誘いを断ってました。

最後に住んでいたバハマでは、クリスチャンの教えと実際のギャップを見て、これは私には必要のないものと切り捨てました。

そんな私に転機が訪れたのはこの春のこと。
どこにきっかけなどあるかわからないもんですね。

アフリカから戻って来て、教会へ通い始めました。

子どもたちも一緒に通って、祈りを捧げています。

長女がカトリック系の教会を見てみたいというので、昨日の夜ミサへ出かけました。




（ザビエル館）



（チャペルへ続く道）



土曜日の夜ということもあり、外国人信者が多かったかな。

娘はなんだか退屈だった・・・と感想を一言。





今日はいつも通りに礼拝に出かけてきます

アロマテラピー

時々、オイルマッサージに通ってます。
以前は一ヶ月に一度のペースで通ってましたが、場所が変わってからはうんとご無沙汰してました。

マンションの一室で、完全予約制で、ゆっくりとマッサージが受けられます。
今回は１２０分のコースで。


本当にマンションの普通のリビング。




１５階から見える風景




落ち着いた感じのレイアウト。
本当に普通のお宅にお邪魔してますって雰囲気で和めます。




まずはこれに座って、岩盤浴。腕と足をお湯につけて１５分くらい。
黒いのが岩盤です。じんわりと背中から汗をかき始めました。気持ちいい・・・。
すっごく基礎代謝が落ちているのを感じるから、これは続けたいたな〜。




その後ここでゆっくりとマッサージをしてもらいます。
今回は固くなった角質もしっかりととってもらいました。世間話をしてたのに、そのうちぐっすり眠ってた。
終わったら、すっきり！




今度は３時間コースをしてねと約束して今日は終わり。