まずは発芽玄米

デトックスに多いに貢献してくれるという、玄米。
我が家はいつも精米マシンへ持って行くので、そのときに多少の玄米をよけておいてもらうまで、
スーパーで買った、発芽玄米で当面はしのぎます。

早速、発芽玄米に黒豆を入れて炊いて、今日のお昼ご飯。




ローフードも取り入れていくので、サラダ、そしてお味噌汁とオメガスリー系オイル、今はエゴマ油。




今日帰りに前回よったパン屋さんでプラムのコンフィチュールを買いました。
今月の新作らしいです。
試食もさせてもらえてたので、甘酸っぱさが最高。すべて手作り。





前回は時間が早くてみせることができなかった、ハード系のパンです。
小麦も全粒粉を使ってあります。





これをうす〜くスライスして、プラムのコンフィをつけて食べるとさぞおいしいでしょうね。。。





明日は土曜日ですが、今週から土曜日の勤務が始まります。